강황과 울금은 강력한 항산화 성분과 항염 작용이 있어서
치매, 당뇨, 암 예방에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
근데 약성이 강한 만큼 강황 울금 조심해야 될 분들이 계십니다.
수면장애가 있는 사람
커큐민은 카페인 처럼 중추신경을 자극 하기도 합니다.
그래서 농축된 형태의 영양제로 커큐민을 드실 때는
저녁시간에는 안 드시는게 좋고 혹시 깊은 잠을 못자는 수면장애가 있을때는
강황, 울금, 커큐민의 섭취를 중단 하고 수면 패턴에 변화를 확인하는 것이 좋습니다.
혈액 항응고제(와파린, 아스피린)을 복용하는 사람
커큐민은 혈액순환을 원활하게 보조하는 작용을 하지만
혈액이 응고되는 것을 막아주는 역할도 하기 때문에
혈액 항응고제 드시는 분에게 오히려 역효과가 날 수 있습니다.
항응고제를 복용하시면서 커큐민 까지 내가 먹는다면
과도하게 묽은 혈액을 형성 시킬 수가 있습니다.
게다가 이미 혈관 벽이 너무 얇아진 환자에게 커큐민 자체가 부담이 될수 있습니다.
혈압약 복용중인 사람
커큐민은 혈액순환을 돕고 혈압에 도움이 된다고 알려져 있습니다.
하지만 혈압약을 드시는 분이 커큐민 까지 드시게 되면
오히려 혈압이 또 낮아질 수 있고 혈관에 무리가 될 수 있습니다.
내가 혈압약을 복용 중이라면 커큐민, 강황, 울금 드시지 않도록 해주세요
당뇨약을 먹는 사람
커큐민은 혈당 조절 그리고 인슐린 저항성을 개선하는 데 도움이 됩니다.
당뇨약을 먹으면서 커큐민을 섭취하면 문제가 될 수 있습니다.
당뇨약은 우리 몸에 무리 되지 않은 선에서 혈당을 조절할 수 있도록
환자의 건강상태에 맞게 처방된 약 입니다.
그런데 커큐민으로 약이 조절하는 혈당이 범주 보다 더 낮아지게 되면
자칫 저혈당으로 인해서 위급한 상황이 초래 될 수도 있습니다.
주치의 선생님께 당뇨약과 병행해서 커큐민 섭취에 대해 상담 후에
치료계획으로 포함시키는 게 안전하다고 할 수 있겠죠
수술을 앞둔 환자
커큐민은 묽은 혈액으로 혈액순환 촉진 시켜주는 작용을 하기 때문에
지혈에 문제가 생길 수도 있습니다.
수술 앞두고 최소 2주 전부터 강황, 울금 그리고 커큐민 절대 섭취하시면 안됩니다.
담석 경험, 담도질환 있는 사람
커큐민이 담낭의 활동을 활성화 시켜서 담즙 분비를 촉진하는 역할을 하기 때문인데요
담석이 있다든지 담도가 좁아진 상태에서 담즙 분비가 활성화 되면
상태가 더 악화될 수 있습니다.
담석에 경험이 있다든지 내가 담 될 문제가 있다 하시는 분은
커큐민 섭취를 중단하시는게 좋습니다.
임산부
커큐민이 자궁 수축을 유발할 수 있기 때문인데요
임신 중에 자궁수축 정말 주의하셔야 됩니다.
한 두번 정도 카레를 섭취하는 것은 괜찮습니다.
다만, 다량의 강황 가루, 다량의 울금 가루 섭취 한다든지
커큐민을 영양제로 드시는 것은 임신기간 중에는 중단 하시라는 의미입니다.
체력이 약한 노약자는 조금만 드세요
강황은 매운맛이 강하기 때문에 체력이 약하고 예민한 분이 많이 섭취하면
속쓰림, 복통, 메스꺼움을 유발할 수 있습니다.
체질적으로 위가 약한 사람이 울금을 많이 드시게 되면 설사가 날 수 있고
알레르기 체질인 분들은 가려움증을 유발할 수가 있습니다.
속 쓰림, 이유없는 설사, 가려움증이 있다면 커큐민, 강황, 울금 가루가
원인이 되지 않는지 확인해 보실 필요가 있습니다.
-출처 : 김소형채널H- 동영상 바로가기
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