우리나라에서 10명 중 2명은 변비가 있습니다. 이럴 때 변비에 가장 좋은 이걸 드셔보세요!

사람은 잘 먹고 잘 싸야 건강하게 오래 살 수 있습니다.

그런데 10명 중 2명은 변비가 있고 특히 부모님의 3대 고민 중 하나가 바로 변비라고 합니다.

가장 큰 문제는 많은 사람들이 변비를 질병 이라고 생각하지 않는다는 겁니다.

물론 식습관에 문제일 수도 있지만 사실 몸속 어딘가에 생긴 질병으로 인해서 도 생길 수 있습니다.

오늘은 변비에 대한 모든 정보에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

변비와 심혈관계 질환

미국 테네시대학 헬스사이언스 센터의 연구에 따르면 미국 퇴역군인 335만 9653명을 대상으로

변비와 심혈관계 질환 상관관계를 조사 했는데

변비가 있는 사람들은 관상동맥 질환 발병 위험이 11%, 뇌경색은 19% 높았다고 밝혔습니다.

뿐만아니라 면역 세포의 70퍼센트가 존재하는 장애 변이 오랫동안 머물게 되면

면역력이 저하되고 굳어진 변이 쌓이면서 장폐색, 복막염, 대장암을 일으키는 치명적인 합병증을 유발하게 됩니다.

그래서 변비가 심한 분들은 절대로 방치하면 안 되고 어떤 방법을 써서라도 하루빨리 해결해야 합니다.

부작용 없이 변비 해결하는 방법

변비 해결방법은 바로 “구아검가수분해물” 입니다. 이미 해외에서는 많이 유명한데요

지금부터 구아검가수분해물이 무엇이고 어떻게 변비에 도움이 되는지 알려드리겠습니다.

구아검가수분해물은 구아콩으로 만든 식이섬유의 일종으로 배유 분만 추출해서

첨가물없이 가수분해 100% 천연성분으로 섭취와 용해가 쉽게 만든 식이섬유의 일종입니다.

수용성 식이섬유라 흡착 능력이 뛰어나고 변이 딱딱하게 마르지 않도록 도와주는역할을 하는데요

물만 흡착하는게 아니라 지방까지 흡착하는 능력이 뛰어나서 실제로 다이어트 하는 분들이 많이 찾는 식품입니다.

프리바이오틱스까지 가지고 있어 장내 유익균 증식에 도움이 되고 면역력까지 높일 수 있습니다.

주의사항

하지만 몇 가지 주의사항도 있는데요 구아검가수분해물은 수분 흡수 능력의 강해서 드실 땐 물을 충분히 섭취 하셔야 합니다.

또한 변비가 심한 아이와 임산부도 섭취해도 되지만 특이 체질인 경우엔 안전을 위해 전문가와 상담후에 드시는게 안전합니다.

이렇게 오늘은 변비에 좋은 식품에 대해 알아봤는데요

변비의 좋은 음식도 많이 드시고 운동도 많이 해도 해결이 안 되는 분들은

구하검가수분해물을 섭취해 보시는걸 추천드립니다.