당장 밥상에서 치우세요 우리가 몰랐던 잡곡밥의 반전 진실 이런 사람은 먹으면 안 됩니다
건강을 위해 쌀밥 대신 매일 잡곡밥을 섭취하고 계신 분들이 많습니다. 잡곡이 곧 건강이라는 생각이 떠오르다보니 여러 식당에서는 일반 쌀밥 대신 잡곡밥을 내놓는 곳들이 많아지고 있습니다. 잡곡밥을 먹으면 건강해진다는 인식이 널리 퍼지며 최근에는 잡곡 소비량이 2배 이상 크게 증가했다는 소식이 전해지기도 했습니다. 우리가 알고 있는잡곡은 쌀밥에 부족한 마그네슘과 철, 아연 등의 무기질과 비타민B와 E등이 풍부해 각종 … Read more