10분만에 요리 가능한 깻잎으로 만드는 밥도둑! 이것만 만들면 3일은 반찬 걱정 없습니다
깻잎은 칼륨과 칼슘, 철분 등의 무기질 함량이 많은 대표적인 알칼리성 식품입니다. 철분 함량이 높아 빈혈을 예방하고 아동의 발육 촉진의 도움을 주고 채네 염증 완화와 항알레르기 효과로 기침, 재채기, 콧물을 완화해줍니다. 이런 깻잎을 더욱 맛있게 먹는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 요리 준비 깻잎을 고를 때는 꼭지가 시들거나 꼭지 끝이 검게 물리지 않은 것을 고르세요 묶음 깻잎을 … Read more