나이가 들면서 야금야금 늘어나는게 뱃살이고 내장지방은 만병의 근원인데요
커피로 뱃살을 빼는 방법이 있다고 합니다.
그것도 믹스커피를 마시면서 뱃속에 쌓인 지방덩어리를 싹 녹일 수 있습니다.
믹스커피로 뱃살을 제거하고 단백질까지 충전하는 방법을 알아보도록 하겠습니다.
믹스커피로 내장지방 제거하기
우선 믹스커피가 건강에 나쁘다고 하는 이유는 무엇일까요?
그것은 바로 믹스커피를 달달하게 만드는 설탕 때문입니다.
믹스커피 한잔에는 보통 5~6g의 설탕이 들어간다고 하는데요
대한당뇨병 학회에서는 믹스커피 4잔을 마시는 건 밥 한 공기와 같다고 밝힌바 있습니다.
이런 상황에서 믹스커피로 뱃살을 뺄 수 있는 방법이 있습니다.
그것은 믹스커피에 생강가루를 한 티스푼 타서 마시는 방법입니다.
생강 커피
생강 커피는 면역력을 높여줄뿐만 아니라 내장지방을 제거해주는 효능이 있다고 하는데요
커피에 생강을 넣으면 진저롤이라는 성분이 뱃속 지방을 녹여주는 작용을 합니다.
또한, 커피와 함유된 카페인 성분도 지방을 분해하는 작용을 하기 때문에
생강의 진조롤과 커피의 카페인이 만나면 시너지 작용으로 지방을 분해하는데 더 효과적입니다.
생강 커피는 믹스커피에 생강가루를 타서 마시거나 생강청을 넣어서 마셔도 되고
생강차를 끓여서 거기다가 커피를 타서 마셔도 됩니다.
-출처 : 조여사전성시대- 동영상 바로가기
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