계피는 우리 일상생활에서 많이 접할 수 있는 식품인데요
건강에 좋다고 알려진 계피 하지만 계피를 먹을 때 반드시 조심해야 하는 분들도 있습니다.
혹시 해당사항이 있는지 오늘 소개해드리는 내용을 통해 확인하시길 바랍니다.
계피
계피는 강력한 항산화 식품으로 영양소와 비타민이 풍부하게 함유되어 있어 적절한 양을 섭취하면
고혈압 당뇨병 암비만을 포함한 만성 질환의 위험을 예방하여 건강을 유지하는데 도움을 줍니다.
일반적으로 적절한 양의 계피 섭취는 안전하지만 다량으로 섭취하거나 일부 사람들에게는 치명적으로 작용할 수 있습니다.
그럼 지금부터 어떤 분들이 계피 섭취를 주의해야 하는지 알아보겠습니다.
구강궤양
구강 궤양은 아프타성 궤양이라고도 하는데요
입안 궤양으로 붉은 경계선과 백색의 막이 생기는 특성이 있습니다.
발생 원인은 모르지만 면역력이 떨어지거나 스트레스, 허약 체질, 월경전 여성 나타나는 경향이 있습니다.
그리고 알레르기 반응이나 소화 문제로 발생하는 경우도 있는데요
계피를 섭취하면 알레르기 반응을 유발해 잇몸 부종, 구강궤양 등 염증을 일으킬 수 있어 섭취 주의해야 합니다.
또한, 계피에는 강력한 혈액 희석제인 쿠마린이 들어있는데요
가장 널리 사용하고 있는 혈액 희석제인 와파린도 쿠마린에서 나온 것입니다.
그러므로 혈액 희석제를 복용 한다면 계피 섭취가 약물 상호작용을 발생시킬 수 있습니다.
간
간에 문제가 있다면 섭취를 주의해야 합니다.
여러 연구에 의하면 계피의 쿠마린 성분이 간 손상을 유발할 수 있는 것으로 나타났습니다.
이 연구에서 계피맛 식품과 음료 방류의 자주 사용하는 카시아 계피에는
쿠마린 성분이 다량 함유되어 있어 간 손상을 유발할 수 있다고 밝히고 있습니다.
또한, 간 관련 합병증을 악화시킬 수 있다고 합니다.
간 경변과 황달 문제가 있는 분들은 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
임산부
계피는 조기 진통이나 자궁수축을 유발시켜 유산의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
그리고 수유를 하는 여성들도 계피를 다량 섭취해서는 안 된다고 하는데요
아직까지 임산부의 계피 섭취가 나쁜지 좋은지에 대한 명확한 연구는 없는 상태로 많은 연구가 필요합니다.
안전성에 대한 증거가 부족하기 때문에 어린이와 임산부는 섭취를 피하는 것이 좋습니다.
당뇨병
계피는 혈당 수치를 낮추는 특성이 있어 당뇨 약물을 사용하고 있는 분이라면 계피 섭취를 주의하여야 하는데요
계피에서 발견되는 화합물이 당뇨병 치료제와 반응하여 혈당을 너무 낮춰 저혈당을 발생시킬 수 있습니다.
-출처 : 건강플러스- 동영상 바로가기
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