청소 업체에서 일하는 분께서 직접 알려주신 화장실을 깨끗하게 할 수 있는 10분 청소 루틴을 소개해드겠습니다. 1단계부터 마지막 단계까지 빠짐없이 따라 하시면 깨끗한 욕실 청소가 가능합니다. 청소 루틴 첫 번째로 화장실 청소에 걸리적거리는 것들을 모두 대야의 모아 밖으로 빼 주세요 이제 화장실에 생긴 때들을 불리기 위해 따뜻한 물을 전체적으로 싹 뿌려줍니다. 귀찮다고 이 과정을 생략하고 바로 … Read more
2023년 올해 나에게 도움이 되는 숫자는 무엇이 있을까요? 행운이 되는 숫자, 나에게 맞는 숫자를 알 수 있다면 일상 생활에서 많은 도움이 될 수 있습니다. 2023년 나에게 복을 불어다 주는 숫자를 알아보도록 하겠습니다. 2023년 나에게 맞는 숫자 올해 숫자는 짝수보다 홀수가 행운을 불러들이기 더 좋은 숫자입니다. 그리고 추가하자면 숫자 8은 위아래로 동일하게 생긴 모양 즉, 중립적 … Read more
음식을 우리의 삶의 빠질 수 없는 것인데요 이 음식 중 한 번만 먹어도 몸에 부정적인 영향을 주고 혈관의 독으로 작용될 수 있는 음식들이 있습니다. 어떤 음식이 왜 혈관의 안 좋은지 그리고 예방법과 도움이 되는 보충제 까지 알아보겠습니다. AGEs(최종당화산물) 결론부터 말씀드면 혈관의 독이 되는 음식들은 바로 최종당화산물이 많이 들어가 있는 음식입니다. 그렇다면 최종당화산물은 무엇일까요? 가열을 하거나 … Read more
욕실을 사용하다 보면 유독 눈에 잘 띄는 것이 있는데요 바로 타일 사이사이에 있는 검은 곰팡이 입니다. 곰팡이가 있다면 보기에 좋지 않고 청결하지도 않는 것 같은 기분이 듭니다. 이 욕실에 곰팡이를 쉽고 빠르게 제거할 수 있는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 준비물 첫 번째 락스가 필요합니다. 락스로 휴지 붙여서 곰팡이제거 하는거 다들 알고 계실 겁니다. 이 방법에 … Read more
우리는 살다보면 운칠기삼 이라는 말을 많이 듣습니다. 운이 7할이고 노력이 3할이다. 즉, 나의 운이 일의 성패를 좌지우지 한다라는 뜻입니다. 그만큼 인생에서 운과복이 중요한데요 그렇다면 운과 복이 많은 사람은 무엇이 있을까요? 오늘은 운, 복이 따르는 사람들의 특징을 알아보도록 하겠습니다. 마음가짐 본인이 가진 마음에서 내가 잘 풀리겠다고 생각하는 마음가짐이 중요합니다. 복이 많은 사람들은 본인이 잘 풀리고 있다는 … Read more
열심히 운동하여 체중을 감량했는데 나빠진 건강이 개선되지 않는다면 내장지방을 의심해야 합니다. 나의 뱃속에 가득끼여 있는 내장지방의 원인과 내장지방 제거에 효과적인 음식을 알려드리겠습니다. 갱년기 여성과 중년의 남성, 노년에게 많은 몸속 내장지방 제거에 좋은 음식입니다. 내장지방의 원인 : 코르티솔 우리 몸에 뱃살 원인 물질인 내장지방이 쌓이기 시작하면 나도 모르게 지방과 당분 함량이 높은 음식을 찾는데요 연구에 따르면 … Read more
달콤하고 부드러운 과일 바나나 아침으로 먹거나 간식으로 많이 먹는데요 노란 바나나가 금방 익고 상해버려 버리시는 경우가 있지 않으신가요? 이제부터 바나나를 초파리 걱정 없이 오랫동안 보관하는 법을 알아 보겠습니다. 고르는 법 먼저 바나나를 고를 때는 꼭지 부분의 길이가 짧고 몸통이 통통하며 매끈한 것이 좋습니다. 섭취일에 따라 고르는 방법도 다르답니다! 2-3일 이내로 섭취할 시 밝은 노란색을 띠며 … Read more
우리는 길을 걷다가 땅에 떨어진 물건들을 많이 보게 됩니다. 하지만 이러한 물건들 중에서 절대 주우면 안되는 물건들이 있는데요 이것을 주우면 사람길이 막히고 불운이 들어오기 때문에 새 물건이라고 해서 탐을 내거나 주우면 안되는 것들을 알아보도록 하겠습니다. 주우면 안되는 물건 길에서 절대 주우면 안 될 물건에는 10원짜리 동전, 머리 빗, 머리 핀, 가위 와 칼이있습니다. 그 이유는 … Read more
우리 몸 장기들 중 췌장은 우리가 신경을 많이 써야 하는 장기입니다. 왜냐하면 췌장의 병이 생기면 초기에 발견되기 매우 어렵기 때문이죠 그래서 췌장에 암이 생기면 매우 늦게 발견되는 경우가 많고 그로 인해 췌장암 사망률이 매우 높습니다. 그런데 평소에 먹는 음식이 췌장암 발생 위험을 3배까지 증가시킨다는 연구결과가 있습니다. 췌장암 발생 실험 미국의 암연구소에서 실시한 연구 결과가 2002년 … Read more
수박은 비싼 과일 중에 하나입니다. 제철인 한 여름에도 15,000원을 보통 능가합니다. 그래서 맛있는 수박을 고르는 것이 굉장히 중요합니다. 과학적인 이유와 함께 맛있는 수박 찾는 법을 알아보겠습니다. 수박 배꼽 수박은 배꼽이 큰 걸 사면 안 됩니다. 배꼽이 큰 수박은 상대적으로 맛이 없습니다. 그 이유는, 수박이 성장을 할 때 여러 문제로 수정이 잘못 되면 수박에 꽃이 비대하게 … Read more