모든 암은 염증 에서부터 시작된다고 하는데요 암 중에서도 가장 무섭다고 알려지는 췌장암은 조기 발견이 어렵고 치료도 잘 안된다고 합니다. 하지만 최근 췌장암이 해마다 증가하고 있다고 하는데요 입속에 있는 이것 하나만 관리하더라도 췌장암 발생확률이 내려간다고 합니다. 췌장암 췌장암은 가공할 통증과 함께 5년 생존율이 10% 정도밖에 안될 정도로 무서운 암 입니다. 그러나 조기에 발견 만 되면 얼마든지 … Read more
한밤중에 갑자기 다리에 쥐가 나서 깜짝 놀라 잠에서 깨어 보신 적 있으신가요 발이나 종아리 근육에 근육 경련으로 고생하신 적이 있으실 겁니다. 우리가 평소에 먹는 감자를 이렇게 드시면 종아리 쥐를 해결해주고 중년 건강에 제일 중요한 허벅지 근육을 탄탄하게 만들어 줄 수 있습니다. 근육 경련 팔다리 저림 현상과 경련은 50대 이상의 중장년층에서 흔히 생깁니다. 가끔씩 생기는 것은 … Read more
한 의사가 살아오면서 가장 후회되는게 무엇인지 죽음을 앞둔 사람들에게 물었다고 합니다. 수많은 감정과 다양한 말이 떠오르겠죠 여러분에게 죽기 전에 가장 후회할 것은 무엇인가요 오늘은 어떻게 후회하지 않고 인생을 행복으로 이끌 수 있을지에 대한 이야기를 해보겠습니다. KFC 창립자의 도전 이야기 무언가를 시작하기엔 늦었을까 나이를 불문하고 많은 사람이 이런 생각을 합니다. 그럴 때는 치킨 브랜드 kfc를 떠올려보세요 … Read more
띠별로 옷 색깔이 면접, 시험, 계약등의 결과의 영향을 미칠 수 있습니다. 저번에는 운기를 상승시켜주는 옷 색깔에 대해서 알아보았는데요 이번 시간에는 띠별로 나에게 악영향을 미치는 옷색깔에 대해 알아보겠습니다. 원숭이, 쥐, 용 이 띠이신 분들은 검정색과 보라색은 나한테 좀 나쁜 영향을 끼치게 됩니다. 그래서 검정색 보라색의 옷을 피하시는게 좋으시구요 그리고 여성분들에게는 청색, 녹색의 옷은 남자친구를 만날 때 … Read more
높은 온도와 습도 때문에 힘든 여름 면역력 지켜주는 보약 같은 음식이 하나 있는데요 바로 콩나물입니다. 콩나물은 우황청심환의 재료로도 사용되는데요 대두황권이라는 약초명을 가지고 있는 누런콩을 약간 싹 틔운 것을 약재로 사용하는데요 오늘은 한국인만 먹는 영양 식품 대두황권에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대두황권 한의학에서 대두황권의 약성은 붓기 없애고 근육통을 다스리고 위장의 열을 없애는데 쓰입니다. 특히 우리 몸속에 쌓인 … Read more
탈모, 빈혈 예방, 피부 뼈의 건강, 단백질의 공급원 장 건강에 도움을 주는 팔방미인 음식이 있습니다. 미국의 타임즈가 뽑은 세계 10대 슈퍼푸드에 선정된 이 음식은 바로 병아리 콩인데요 병아리 콩이 가지고 있는 놀라운 효능과 어떻게 다이어트 도움이 되는지 알아보겠습니다. 병아리 콩의 효능 병아리콩은 칼로리와 DI 지수 GL 지수에서 상당히 이점이 있습니다. 병아리콩 100g의 칼로리는 삶기 전에 … Read more
우리 몸에서 평생 일을 가장 많이 하는 근육은 바로 심장일 겁니다. 가슴이 뻐근해서 심장병이 걱정 되실 때는 먼저 집에서 손가락 하나로 확인해 볼 수 있는 방법이 있습니다. 오늘은 협심증, 심장 질환과 간단한 자가 진단 방법에 대해 알아보겠습니다. 심장 심장에 영양을 공급하는 혈관을 관상동맥 이라고 하고 이 관상동맥이 좁아져 있는 병을 “협심증” 이라고 합니다. 혈관이 좁아지면 … Read more
달걀에는 수많은 영양분들이 들어있어 완전 식품이라 불립니다. 특히, 눈건강과 뇌신경을 강화하는데 도움이 크게 되는데요. 안구건조증과 노안으로 인한 시력저하, 망막변성 등의 안과질환과 건망증, 경도인지장애, 치매와 같은 뇌신경질환 예방에 강력한 효능 있는 음식 입니다. 달걀의 영양성분 한번 알아보고, 달걀과 함께 먹으면 좋은 비법 약차도 알려드리겠습니다. 달걀 달걀 속에는 단백질, 지방, 엽산, 칼슘, 아연, 인, 셀레늄, 비타민 A, … Read more
서있는 일이 많거나 나이가 들면 다리가 부어 통증을 유발하는 경우가 있습니다. 이럴 때 다리 전체를 주무르는 것도 좋지만 혈 몇 군데만 푹 눌러 주시면 훨씬 더 효과적으로 풀릴 수 있습니다. 이 혈 자리는 다리 부종에도 효과가 있지만 쥐가 났을 때도 혈액순환에 도움이 됩니다. 삼음교 ‘삼은교’는 다리 쪽에서 흐르는 경락 중에서 세 가지가 모인다는 혈 자리입니다. … Read more
일상생활에서 두부는 많은 음식의 사용되죠 맛도 좋고 일상 속에서 쉽게 접할 수 있는데요 오늘은 두부와 함께 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식에 대해 소개하도록 하겠습니다. 해조류 두부는 미역이나 다시마 김 등과 같이 먹는 것이 가장 좋습니다. 미역과 김이 두부의 단백질 흡수와 대사 소화까지 돕기 때문인데요 또한 두부의 유일한 단점을 보완해줘 건강에도 많은 도움을 주게 됩니다. … Read more